とつぜん、あ、大丈夫だ。というきもちになった。わたし絶対大丈夫だ。すべてわたしに必要なことが起こってる。良いこと悪いことはそれぞれ自分が引き寄せてるんじゃなく、自分が描いたその夢に必要なことが起こってる。だからこそ、自分が無意識で何を描い…

セドナメソッドAND自愛のために、待ち時間とかお昼休みとかに浮かんできた思いをiPhoneのメモに書き出してる꒰◍'౪`◍꒱۶ひたすら紙に書くブレインダンプも家でしつつ、細切れの時間に思いついたことを書けるAND紙に書くスピードよりも早いから、メモめっちゃ…

今日嬉しかったのは、自分の思いを自分で貫くことをしていないわたしを見つけたことと、すみっこのほうでいじけてるわたしを見つけたこと꒰*´∀`*꒱思い通りになってくれない！気に入らない！ってすねてるね꒰*´∀`*꒱言いたい放題やりたい放題の人を見て、「…

ここ数ヶ月ずっと、たすけて、たすけて。。って思ってる。 わたしはとても無力で、孤独で、なにも希望がなくて、毎日が精いっぱいなの 会社でもなにも話したくないわたしを、話も弾まないつまらない人間だなって 追い詰められる感覚だ これも、他人の評価で…

幸福を受け取るのを引き延ばしたがってる自分がいることに気づいてしまった！！(╯⊙ ⊱⊙╰ ) なんだよ！！(╯⊙ ⊱⊙╰ ) 幸福を受け取ったら楽しみが終わってしまうと思ってる！！終わってしまうのがヤダから、失うのがヤダから、欲しい幸福を眺めて延々ニヤニヤし…

素敵な人から連絡があるとすごく嬉しくなる꒰*´∀`*꒱現象はつらいことが多いけど、たくさん気づかせてもらって、それがきっかけで解放できるので、ほんとうにお世話になってるなぁ。連絡をもらって嬉しくて、素敵な人への気持ちを解放していると、新たにわた…

さいきんは鉄分とたんぱく質を摂ることに集中している꒰◍'౪`◍꒱۶ 相変わらずもやもやしてるけど、もやもやを認めたくないからなかなか進まず、延々ともやもやでうんざりして、イライラして外で大声で泣いてやりたいくらい。 いつもカウンセリングでお世話に…

身体がもう維持するの限界っていうところまで来てたようで、身体が重くてフラフラするって言ったら、毎日の食事ではカロリーが足りてなかったらしいのと、鉄不足とたんぱく質不足が深刻なんだって。野菜はいいからとにかくチーズとかお肉を採ってってアドバ…

土曜日、父と車の中でけんかしたあと何度かフォローのメールをしようと考えたけど、でもわたしも分かってほしい気持ち、放っておいてほしい気持ちがあるし、だいたい何度言わせるんだ！ってなってトゲトゲした文章になるから、なんの連絡もしなかったんだよ…

セドナメソッドでコントロール欲求の存在を知り、たびたび手放している。わたしのコントロール欲求と安心欲求の大元は、幼児決断がものすごい深さで関わってる。親との関係ってこんなに心に直結してるんだと愕然だよね(◎_◎;)ものごころついてからの付き合い…

父に結婚しろよってまた言われて、結婚したほうがずーっと楽しいのに〜って言われてブチ切れてしまったものすごく嫌な言い方に聞こえて、売り言葉に買い言葉で、結婚はしないって言ったら、そんな諦めんと。。って言われて更にドカーン諦めんととかちゃうね…

わたしの潜在意識、わたしの感情にひたすら向き合うことを続けていたら、昨日もいっこ、潜在意識にごめんねANDありがとうって言いたいことに気付いたよ(>_<)先月くらいから、わたしは今の環境がすごく不本意だということを自覚して、自分がいかに毎日楽しく…

昨日は宣言通り、素敵な人のことでたくさん泣きながら寝て今朝はまぶたがくっついて、なかなか起きれなかった～！(╯⊙ ⊱⊙╰ ) 夜中おいおい泣きながら、あ！！って気付いてびっくりしておふとんから飛び出して紙に書き出したことがあった。 わたし、男の人に対…

誰を見てもぴんと来ないしわたしは素敵な人が良いしだから、素敵な人がわたしじゃないって言うならもう、わたしは誰とも合わないとおもう。一生誰ともペアになれないとおもう。ペアってあこがれる。ペアって、すごく自然な姿だとおもう。ペアっていいなって…

わたしのしあわせを中心に考える。 わたしがいま感じていることをそのまま感じる。 ヤダ！わたしそんなこと思ってないもん！って認めたくないなら、まずはそのヤダ！わたしそんなこと思ってないもん！から解放する。 心を見るのが怖いなら、怖いから解放する…

さいきんさぁ～朝がめっちゃつらい（१﹏१） 朝5時にsetしてても結局おふとんから出るのん6時半 たるんどる(ะ`♔´ะ)！ と思うけど、わたしの気付かないところでエネルギー使ってるんだなぁとおもう 自覚ないけど、慣れない生活に神経使ってんだなぁとおもう潜…

昨日めっちゃイライラして、びっくりするくらいイライラして、とりあえずイライラを解放した午後、母へ、これから実家に帰る連絡をする↓母が親切で電話をかけ直してきてくれた（わたしのぶんの買い物も済ませとくけど何がいる？っていう、めっちゃありがたい…

感情や思いがたくさんあるなかで、たいくつだー！！という絶叫に近い気持ちに気付いて以来、ちょこちょこ解放してる。それとほぼ同時に、友達との予定が立て続けに入ってきて、ちょっとるんるんしたりしてる。るんるーん꒰๑ϋ๑꒱♬がっつり解放するだけじゃな…

今日は心の中が大荒れで、気がおかしくなりそうなくらいつらかったーー！！他人と比較して、同じ魅力を持っていない自分を否定して自分で傷付いてる、不安で憂鬱になってる自分がいるっていうだけなんだけど(>_<)って、ここに書いたら「あ、そっか！」って分…

昨日ひたすら解放していたのがね、さいきん、会社の後輩がだいきらい。だいきらいだいきらいだーいきらいだー！！きらいきらいきらい！！！！きらいだーーーーーー！！！！っていう気持ち。きらいよなー、めっちゃきらいよなー人として無理よなぁ、なんでか…

過去の出来事のなかで生きてると、いつかいまも過去になり、過去になった今を思い出しながら生きるんだろういつまで経っても過去を向いたまま！いつまで経っても、今はもう存在しない物や環境を実感してさみしい思いをするだけそんなのはいやだーー！！いま…

設定まちがえてめっちゃ焦げた(ะ`♔´ะ)！わたし、昔の後悔を引きずってるのかも、と初めて気付いた。素敵な人に対してめちゃくちゃしちゃったことをものすごく後悔してる。なぜか定期的に、わたしの感じた後悔を再度味わうような流れになる。あれ？これはつま…

昨日、もやもやをひたすら感じるところで終わったかんじがする！何かあったわけじゃないけど朝からなんだか気持ちが晴れなくて、憂鬱で、でもそれを実際に行動で表現するとウニヒピリを傷つけてしまうから、仕事中も黙っていらいらもやもやを解放して、わけ…

あのね、ここ1年ほど本腰入れて社長に腹を立てていたんだよね。笑 とにかく社員に無神経で、自分のコンプレックスを社員で埋めようとしてるから、社長は社長なのに会社内で孤立していて(社長なのにだよ)、いびつだな～って思ってた。 ある日、斎藤一人さんの…

感情を感じ切ることに、ほんとうに比重を置くようになって1週間くらい。ウニヒピリと寄り添うとは、ほんとはこういうことだったのかなっておもう。いままでやってきたのって、実はぜんぜん寄り添うことが出来て無かったんなぁってよく分かる。いままでの自分…

他人と比較してわざわざ傷つきにいってるわたしや他人との違いを見て、そのままの自分ではだめだと思ってるわたしも比べて否定して傷付いて悲しいのに、またわざわざ傷つきにいっちゃうのね。なんでかな？違うものと比較して違うのはあたりまえなのに、わか…

昨日ね、再テストだったのー！先週木曜日とほぼ同じ流れだった！朝から、わたしは1年前に比べてずいぶん、自分のことを好きになったなぁ、嬉しいな〜って、よろこびを味わっていたの。仕事中も、静かな穏やかな気持ちで過ごせていた。そして、素敵な人にゴル…

母に正直に、もやもやを伝えた〜！解放したら冷静に、自然に、とても素直に自分の気持ちを伝えることができた。そしたら、返ってきたことばもとても自然であたたかくて、母の優しさをまた実感して、ほわーんと癒やされた。꒰*´∀`*꒱冷静に伝えるって良いな꒰…

さいきんカウントできないくらいたくさんゾロ目を見る꒰*´∀`*꒱ゾロ目は無条件にテンションあがる꒰*´∀`*꒱なんでこんなに嬉しくなるんだろう꒰*´∀`*꒱？ゾロ目ありがとう꒰*´∀`*꒱♡今日は実家に帰ってのんびり楽しく過ごしてたんだけど、母の言葉に内心もや…

金曜、会社でたくさん話す機会があって、仕事も落ち着いていることもあり、割と晴れやかな気持ちで仕事をできた。会社でテンション下がる理由を、見つけるたびにこつこつ解放してる。「立地が好きじゃない」「建物が好きじゃない」「社内の換気が足りない」…